怀孕时有没有对自己的身体特别不满意？

关于怀孕对自身身体形象不满的影响，主要有两种相互冲突的理论：

1）怀孕相关的变化直接与社会对女性美的理念（瘦）相冲突，因此加重了对身体形象的不满；

2）怀孕期间对身体外貌的期望发生了变化，女性在这个时期从社会理想期望中解放出来，因此对身体形象的不满反而会减少。

“为何她们（小红书）怀孕依旧美丽，甚至更加美丽；妊娠纹、水肿、斑纹，发胖，憔悴发黄……，好像只有我这样？？”

女性在文化压力和期望下，尤其是在怀孕期间，可能对身体形象产生不满。首先，社会文化对女性身体外貌的期望各地区都普遍存在，比如，丰满的胸部，纤细的腰，饱满的臀等。怀孕期间女性经历的生理变化与这些期望相冲突，可能导致她们内化社会对外貌的期望而产生身体形象不满。其次，定性研究发现，怀孕过程中女性对自身形象的看法更有可能恶化，特别是由于体重增加而感到“变胖”，尤其是在怀孕初期。一些女性描述了对身体失去控制感的困扰，因为她们无法阻止或控制怀孕引起的变化，这可能引起她们的情绪困扰和对身体的负面认知。最后，在社交媒体中经过美化编辑的相片，没有肤色不均，没有妊娠纹，这些不切实际的怀孕女性形象可能加剧女性对自身形象的不满。这些人们在怀孕期间对女性外貌的不切实际期望可能会对她们的身体形象产生负面影响。

在以往文献中，女性对孕期身体形象的态度存在明显的不一致，因素包括孕吐、年龄、体重指数、妊娠体重增加和心理健康。初次怀孕者可能更积极，多胎妊娠体重指数较高与不满意度相关。超重妇女在孕后期报告更多负面身体形象。

也有报道称，孕期身体形象不满意与围产期抑郁、产后抑郁、产前焦虑和产后抑郁之间存在相关性。这表明心理健康状况可能与此时的身体形象不满意度有关。研究方法和孕期阶段也可能影响研究结果，因为孕妇在不同阶段对自身身体的看法可能变化

怀孕期间的身体形象不满意可能会影响妇女的心理健康，尤其是因为怀孕是患精神疾病风险较高的时期。研究表明，对身体形象不满意可能有助于缓解这种情况。许多孕妇在怀孕期间和产后会出现抑郁和焦虑，这可能会对孩子的情绪、认知和行为产生负面影响，并降低母婴互动质量。此外，身体形象不满意还可能导致产前与胎儿的联系减弱，母乳喂养意愿减少，采取不健康的饮食习惯，甚至会影响胎儿的健康。相反，积极的身体形象可能有助于保护身心健康，减少抑郁症状，并促进更健康的行为。

了解孕期和非孕期女性身体形象不满意度的差异对我们理解这一问题至关重要。因此，本研究旨在通过综合分析对身体形象不满意度进行定量测量，以深入了解孕期女性的身体形象感受及其影响因素。

本系统综述和荟萃分析共包含 17 项研究，比较了孕妇（5200）和非孕妇（4172）对身体形象的不满意度，其中 13 项研究是在参与者之间进行的，4 项研究是在参与者内部进行的。平均年龄在30岁左右。

总体而言，以群体为单位进行的主要统计分析显示，与未怀孕时相比，妇女在怀孕期间对身体形象的不满意度在统计上没有差异。

然而，Tau 的异质性检验结果和对个别研究的检查结果表明，结果之间存在很大差异、 8项研究表明，在群体层面上，怀孕时对身体形象的不满意度较低、4项研究表明，怀孕时对身体形象的不满意度更高、 而其他5项研究则发现没有明显的群体差异。这可能表明，通过综合几项研究的结果，结果退步到了中间地带。

任何发生的变化都是异质的，并且很可能在很大程度上取决于个体、研究方法的差异等。个人对身体功能和外貌的重视程度影响着怀孕期间的身体形象满意度。注重功能的孕妇可能对外貌不太在，比如孕育胎儿，为哺乳准备等。自我接纳在孕期身体形象满意度和心理健康中扮演重要角色。围产期可能导致身体形象满意度波动。进一步研究身体理想内化、功能关注和自我接纳的相对作用对于理解孕期身体不满意至关重要。

在这一研究领域的研究将受益于对数据和关键变量更为明确和完整的报告，以便为在怀孕期间对个人身体形象不满的女性产生的不良心理提供及时的干预和引导。

原文出处：Crossland, A. E., Munns, L., Kirk, E., & Preston, C. E. J. (2023). Comparing body image dissatisfaction between pregnant women and non-pregnant women: a systematic review and meta-analysis. BMC pregnancy and childbirth, 23(1), 709. https://doi.org/10.1186/s12884-023-05930-w